Curso online descargable para hacer a tu ritmo donde vamos a ver todo lo relacionado con la periodización del entrenamiento:
- Bases teóricas y fisiológicas
- Impacto de cada tipo de entrenamiento: fatiga acumulada, tiempo para mejorar, tiempo para perder las adaptaciones.
- Mesociclos: tipos, objetivos, características, ejemplos
- Microciclos: tipos, carácter, características, ejemplos en varios deportistas.
- Macrociclo: modelos de periodizacíon, matizaciones, periodización según las demandas del objetivo y el perfil del deportista
- Aspectos prácticos
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